Pakkasta vaan pitelee edelleen,,onneksi auto starttasi tänään sovinnolla kun lähdin salille.Ja mukavat oli treenitkin,tapasin vanhoja tuttuja.Kiva jutella samoista asioista kiinnostuneiden kanssa,siinä voi saada ja jakaa monenlaista.Uusia vinkkejä ravinnosta ja kaikesta muustakin asiaa liippaavasta.Tänään oli tapetilla vähähiilihydraattinen ruokavalio eli VHH.Siinä laitetaan hiilarit pannaan ja saadaan kalorit proteiinesta suurimmakseen,eli nostetaan voi ja kerma arvoonsa kuuluvaan! Aidot asiat! Siihen kasviksia vihanneksia ja marjoja niin johan alkaa vatsa tutinat pienentyä.Unohtamatta rasvahappoja ja vitamiineja,kalsiumia. Ja heitetään ne kevytlevitteet ja muut muka ah niin terveelliset keinomakeat ja muutkin kevyt tuotteet takaisin kaupanhyllylle,ottakoot sen sieltä se joka kuvittelee niillä muka laihtuvansa ;)

Eilen ilmestyi ikkunan taakse tälläinen tirpa katselemaan,olikohan pikkuinen kipiä vai muuten vaan paleli kun oli höyhenetkin ihan pörhössä..Melkein kävi sääliksi..siinä se katseli suoraan silmiin,lähetin sille lämpimiä ajatuksia.